ゆるれこコラム一覧

Column40代〜50代の女性向けゆるれこコラム

生理とうまく付き合えていますか？婦人科をもっと身近に

#腰痛
#腹痛
#イライラ
#PMS
#頭痛
#生理不順
#憂鬱
#肩こり

ゆるれこ編集部

入浴のススメ④入浴後から気持ちよく入眠するまでのルーティーン

#マッサージ
#無気力
#血行促進
#腹痛
#生理不順
#ヘルスケア
#冷え
#疲労・倦怠感ケア
#睡眠
#めまい
#アンチエイジング
#不眠
#肩こり
#メンタルケア
#更年期
#仕事
#頭痛
#趣味

ゆるれこ編集部

入浴のススメ③心も体もリフレッシュ！入浴を楽しむアイデア

#更年期
#血行促進
#睡眠
#メンタルケア
#ヘルスケア

ゆるれこ編集部

入浴のススメ②「毎日お風呂に入るのが面倒」を解消！ズボラさんでも入浴できる方法

#睡眠
#メンタルケア
#ヘルスケア
#血行促進

ゆるれこ編集部

入浴のススメ①湯船に浸かるとぐっすり眠れるその理由

#更年期
#睡眠
#ヘルスケア
#疲労・倦怠感ケア

ゆるれこ編集部

自分に合わせたスケジュールを見つけるー時間捻出方法ー

ゆるれこ編集部

ゆううつな気持ちを乗り越える為のステップ：更年期の女性のためのガイド

ゆるれこ編集部

いまと未来の健康を守る「ビタミンD」〜かんたんレシピ付〜

ゆるれこ編集部

お金に関する心配事と向き合うときの心得

ゆるれこ編集部

更年期の動悸　原因を知って適切にケア

ゆるれこ編集部

更年期の頭痛に効果的な対処法―痛みの軽減テクニックとは？

ゆるれこ編集部

天気による体調不良に。おすすめの「ツボ」まとめ

ゆるれこ編集部

肌トラブルは乾燥から？いますぐ試したくなる”うるおいケア”

ゆるれこ編集部

デリケートゾーンに乾燥を感じたら。ケアを始めてみませんか？

ゆるれこ編集部

髪の悩みの予防には、洗い方とドライヤーの見直しを

ゆるれこ編集部

【更年期時期のシミ】対策はいつでもできる！おすすめのセルフケア3選

ゆるれこ編集部

ぐっすり眠りたいあなたへ。快眠に導くセルフケア

ゆるれこ編集部

知っておきたい!生理前、生理中を快適に過ごせる食べ物

ゆるれこ編集部

更年期を快適に過ごしたい③相談する

ゆるれこ編集部

更年期を快適に過ごしたい②セルフケア

ゆるれこ編集部

更年期を快適に過ごしたい①症状を知る

ゆるれこ編集部

「私らしい私」自分を好きになる3つの考え方

ゆるれこ編集部

【40代〜50代必見】冷えないカラダ作りを目指そう！おうちでできる対策3選

ゆるれこ編集部

天気が悪いとPMS・更年期がひどくなるってホント？

ゆるれこ編集部

正しい知識で迎えたい。更年期のお話。

ゆるれこ編集部

Prev
1
…
3
4
5
Next