ゆるれこコラム一覧

Column40代〜50代の女性向けゆるれこコラム

もしかして更年期？迷ったら医師に相談！ 4人の女性が語る体験談

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ゆるれこ編集部

忙しい更年期世代にも嬉しい「オンライン診療」の上手な活用

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ゆるれこ編集部

【オンライン診療】基本の準備と受診の流れを解説

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ゆるれこ編集部

オンライン診療ってなに？メリットを解説！

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ゆるれこ編集部

眠れない夜をやさしく乗り越える方法～不眠ストレスを手放すコツ～

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ゆるれこ編集部

【連載】アーユルヴェーダ的更年期の迎え方・過ごし方　Vol.１

ゆるれこ編集部

気になるほうれい線…40代女性のためのおすすめケア

ゆるれこ編集部

40〜50代女性のための毎日忘れずに意識したい簡単セルフケア！

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【更年期の基礎②】私の体はどうなってしまうの？知っておきたい更年期症状のポイント

ゆるれこ編集部

【更年期の基礎①】「これが更年期？」40代から感じた心身の変化！アンケートでわかったこと

ゆるれこ編集部

更年期の予兆はある？女性のからだが変わり始めるプレ更年期とは

ゆるれこ編集部

健やかな肌を保つための40代からの美肌ケア②特別編

ゆるれこ編集部

健やかな肌を保つための40代からの美肌ケア①基礎編

ゆるれこ編集部

吐き気に悩む更年期の女性へその対策とセルフケアとは？

ゆるれこ編集部

＜先輩たちの声＞突然のホットフラッシュ！対処法

ゆるれこ編集部

既婚？未婚？子育て中？介護中？状況の違う友人とどう付き合うか

ゆるれこ編集部

めまいがつらい！更年期の女性が知っておきたいめまいの症状と対処法とは

ゆるれこ編集部

腹痛対策　ストレスからくる腹痛のケア方法

ゆるれこ編集部

いつでもできる肩こりを和らげる方法

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体の疲労とさよならしたい！そんな時にできること

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更年期の不調を解消するためのヒント集！女性のためのアドバイス

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翌朝にお酒を持ち越さないための５箇条

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毎日をご機嫌に過ごしたい。幸せホルモンを増やしてイライラを撃退！対策5選

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イライラから前向きになるためのセルフケア法―更年期の心のバランスを整える

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花粉症に負けない！ちょっと変わった対策も試してみて

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